• EJTeam

Programma Fisioterapico ed Esercizi a Domicilio dopo un Intervento di Protesi Totale d'Anca


Questo programma vuole servire come linea guida per il paziente operato di protesi d’anca.

Si consiglia di eseguirlo per i primo 15- 20 giorni post intervento, dopo di che si consiglia programma fisioterapico in centro specializzato seguito da in fisiatra.

Si consiglia di svolgere il programma per le prime volte sotto la guida d’un fisioterapista e poi farlo da solo al meno due volte al giorno .

  1. Esercizi pancia su (supino)

1 – Con il ginocchio operato stesso e il sano flesso, mettere un piccolo asciugamano o rotolino sul ginocchio della gamba operata. Spingere con il muscolo della coscia ( quadricipite) mantenendo la contrazione al meno per 5-7 secondi. Ripetere l’esercizio al meno per 25 volte.

2- Con il ginocchio operato stesso portare la punta del piede verso l’alto e verso il basso in modo lento per 25 volte.

3- sdraiato con il ginocchio operato piegare il ginocchio facendo scivolare il piede nel letto e portandolo verso il sedere ripetere l’esercizio per 15 volte

4- Sdraiato con il ginocchio operato flesso cercare di portare il piede verso l’alto estendendo il ginocchio ripetere il movimento per 15 volte

5- prendere l’arto non operato e portare il ginocchio al petto nello stesso momento cercare di estendere al massimo la gamba operata cercando di fare che tochi sul lettino

6- con tutte due le ginocchia piegate e i piedi appoggiati sul letto contrare i muscoli glutei (sedere) mantenere contratto il sedere per 5-7 secondi e ripetere per al meno 25 volte.

7- Questo esercizio conviene farlo dopo 10 giorni dall’intervento. Di fianco con un cuscino tra le gambe, alzare la gamba sana per un angolo di circa 60 ° cercando di non ruotare il bacino. L’esercizi di salita e discesa della gamba deve essere fato in modo lento e va ripetuto per al meno 20 volte

2- PANCIA SOTTO ( PRONO)

1- Pancia sotto protare il tallone del piede verso il sedere in modo lento, ripetere l’esercizio per 15 volte

3- SEDUTO

1- Seduto in una sedia non troppo basa Flettere es estendere il ginocchio in modo lento per 15 volte

4- IN PIEDE

1- Sostenersi a qualcosa di stabile, un tavolo o un letto, portare la gamba operata in dietro ed in avanti in modo lento cercando di non arcare la schiena ripetere per 15 volte

2- Nella posizione precedente separare la gamba della controlaterale ( abdurre) in modo lento, ripetere al meno per 15 volte


0 visualizzazioni

Rispetto delle linee guida

Il sito rispetta le linee guida nazionali in materia di pubblicità sanitaria, secondo gli artt. 55-56-57 del Codice di Deontologia Medica.

Le informazioni contenute in questo sito si intendono per un uso esclusivamente informativo, non promozionale e non sostitutive di una visita medica.

  • Facebook Social Icon
  • YouTube Social  Icon

This Website is Designed by

50.01 Production & Communication Ltd.

London, UK